这时正值各种既富含营养又有疗疾作用的野菜繁茂

此时可适当进食大枣蜂蜜锅巴之类滋补脾胃的食物少吃过酸或油腻等不易消化的食物。 这时正值各种既富含营养又有疗疾作用的野菜繁茂荣盛之时如荠菜马齿苋鱼腥草蕨菜竹笋香椿等应不失时机地择食暮春要吃得清淡气温日渐升高此时应以清淡饮食为主在适当进食优质蛋白类食物及蔬果之外可饮用绿豆汤赤豆汤酸梅汤以及绿茶防止体内积热。